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딸꾹질하는 이유와 멈추는 방법

by 비타김 2024. 4. 18.

딸꾹질이 나오는 이유는?

딸꾹질은 갑자기 나오는 경우가 많습니다. 사람과 이야기할 때나 음료를 마시고 있을 때 등 상황을 신경쓰지 않고 나오므로 곤란한 경험을 겪은 분들이 많을 것 같습니다.

 

여기에서는, 딸꾹질의 원인에 대해 알아보겠습니다.

1. 횡격막 경련

딸꾹질이 나오는 분명한 원인은 알 수 없지만, 횡격막 경련이 딸꾹질과 관련되어 있다고 생각됩니다. 횡격막은 폐의 밑에 있는 위의 위쪽에 있는 근육의 막입니다. 이 경우 위장의 팽창감이 횡격막을 자극하기 때문에 딸꾹질이 발생합니다. 위의 부풀어 오름이 진정되면 자연스럽게 가라앉는 경우가 많습니다.

2. 온도차

방을 이동했을 때나 기온차가 있는 곳에 있는 경우, 차가운 것이나 뜨거운 것 등을 마시면 딸꾹질이 나올 수 있습니다. 이것은 온도차에서 폐의 공기가 팽창하거나 수축하는 자극을 받고 횡격막이 딸꾹질을 유발합니다. 근육이 자극을 받고 일어난다고 여겨지기 때문에 급격한 온도 변화가 떨어지면 자연스럽고 딸꾹질도 잡히는 경우가 많습니다.

3. 숨어있을 수 있는 질병

딸꾹질을 할 때 큰 질병이 숨어있을 수 있습니다.

 

딸꾹질은 48시간 이내라면 급성이라고 하며, 그 이상 계속된다면 난치성 딸꾹질 이라고 불립니다. 2일 이상 딸꾹질이 계속되는 경우는, 내과를 진찰해 의사에게 상담을 해야합니다.

 

원인을 확인하기 위해 기왕력이나 현재의 질환, 수술력이나 가족력, 생활 습관에 대한 확인을 취소화 기관이나 호흡기에 이상이 없는지를 조사합니다.

 

필요한 경우 혈액 검사나 화상 검사 등도 실시 원인을 찾아내도록 합니다.

딸꾹질이 멈추지 않을 때 주의해야할 사항

1. 주의해야 할 징후

딸꾹질이 멈추지 않을 때 주의하는 것은 딸꾹질하고 당황하지 않는 것입니다. 치료를 하지 않아도 멈추는 것이 대부분입니다.

 

딸꾹질이 계속되는 경우는, 어느 정도 지속되고 있는지가 포인트입니다. 딸꾹질이 계속되면, 신체의 근육이 긴장되어 일상생활에 지장을 초래한다면 치료가 필요 하게 됩니다.

 

딸꾹질을 멈추기 위해서는 클로르프로마진, 바클로펜, 메토클로프라미드, 가바펜틴 등의 약을 사용합니다.효과의 정도는 체질이나 연령에 따라 다르므로 의사의 진찰을 받은 후에 치료 방침을 확실히 상담해야합니다.

 

2. 딸꾹질은 숨겨진 질병의 표시일 수도?

딸꾹질은 질병에 의한 반사 운동에 의해 나오는 경우가 있습니다. 오랫동안 지속될 경우 검사를 하도록 합니다.

 

2년간 딸꾹질이 계속되고 있던 쪽이 뇌의 검사를 했더니 연수에 종양이 발견되어 적출한 곳 딸꾹질이 멈췄다는 보고도 있습니다. 

 

딸꾹질은 대화를 할 때나 집중력, 식사 등에도 영향을 미칠 가능성이 있습니다. 일상생활에 지장을 주는 경우는 생활습관을 재검토하는 것도 중요합니다.

 

치료 방법으로는 신경 블록 주사나 수술 등도 실시할 수 있습니다만, 효과보다 리스크 쪽이 높기 때문에 치료 방법에 대해서는 상담하면서 신중하게 실시합시다.

딸꾹질 대처법

1. 심호흡하기

딸꾹질이 계속되면 호흡이 흐트러지기 쉬워집니다. 그러므로 일정한 리듬으로 신체 전체에 산소를 가라앉히도록 긴장감을 완화하도록합니다.

 

혼자하기 어려울 때는 다른사람과 함께 하는 것도 방법입니다. 일정한 리듬으로 가볍게 받는 것으로 긴장감이 빠져 가고 호흡의 리듬이 정돈되기 쉬워집니다. 이 방법은 어린이나 노인 등 연령에 관계없이 유효합니다.

 

2. 물 한 잔 마시기

딸꾹질은 횡격막의 반사에 의한 것이 대부분입니다. 그 때문에 물을 마실 때의 타이밍에서 기도에 신경이 집중해 「삼키는」이라고 하는 움직임에 의해, 횡격신경과 미주신경을 동시에 자극한다고 합니다. 너무 많이 마시지 않고 한 잔 정도 마시는 것을 추천합니다.

 

주의가 필요한 민간요법

1. 놀라게 하기

놀라게 함으로써 횡격막을 자극하고 딸꾹질을 멈추는 방법은 옛날부터 유명합니다. 하지만 이 방법은 너무 놀라서 부상을 입을 수도 있습니다. 사람에 따라서는 오히려 악화될 우려도 생각할 수 있습니다. 의자에 앉아있는 경우에도 뒤로 뒤집거나 깜짝 놀랄때 사람은 생각하지 않는 방향으로 신체가 움직일 수 있으니 주의하도록 합니다.

 

2. 물 마시기

딸꾹질을 멈추는 유효한 수단으로 소개한 물을 마신다」라고 하는 방법입니다만, 멈추지 않는다고 해서 계속 마셔서는 안됩니다. 물을 너무 많이 마시면 ​​이번에는 수분중독이 될 위험이 있습니다. 수분중독이란, 수분을 너무 많이 취해 신체 속의 미네랄이나 전해질의 밸런스가 무너져 부작용이 나오는 것 입니다.

 

딸꾹질을 멈추는 데 효과적인 방법이지만 "물을 한 잔만 마시는 것"을 잊지 마십시오.

딸꾹질이 나오는 것은 누구에게나 있을 수 있는 증상입니다. 다만, 길어질 때나 일상생활에 영향이 나올 때에는 질병이 숨어 있는 경우도 있습니다. 증상이 심해지기 전에 병원에서 진찰하여 원인을 명확히 알도록 하며 간과하지않는 것이 중요합니다.